photo shot of salt shaker on wooden table

A Organização Mundial da Saúde diz que adultos saudáveis podem ingerir até 5g de sal por dia (pouco menos que 3 colheres de café).
Dê só uma olhada nesses alimentos industrializados. É muito sal!

1 cubo de caldo de carne (9g) equivale a 2,5 colheres (café) de sal.

quantidade-sal-alimentos-06

1 lasanha congelada à bolonhesa (650g) equivale a 2 colheres (café) de sal.

quantidade-sal-alimentos-02

1 pacote de macarrão instantâneo (85g) é o mesmo do que 3,5 colheres (café) de sal.

quantidade-sal-alimentos-03

1 pacote de salgadinho de milho (175g) equivale a 1,5 colher (café) de sal.

quantidade-sal-alimentos-04

1 hambúrguer bovino (80g) possui 1 colher (café) de sal.

quantidade-sal-alimentos-05

O bacalhau (100g) tem 1,5 colher (café) de sal.

quantidade-sal-alimentos-01

É muito sal!

 

fonte

Veja também

Comentários